1ヶ月前から胃炎で病院に行き薬はもらいましたが、まだ胃痛はして治ってはいません。毎日のように胃炎について調べたら心配してる日々が続いており苦痛です。ですが考えることをやめられません。熱はなし風邪症状もなしですが体がだるくなったり、入眠困難です。何か心配症を改善する方法を教えて欲しいです。また自分で家で胃炎を改善する方法なども教えてください。